Екатерина Щербакова

Что даёт вам энергию?

Расспросили наших респондентов, какие повседневные дела и занятия дают им возможность перезагрузиться, обрести энергию и хорошее настроение.

 

Общение и спорт

Протоиерей Константин Лисняк, благочинный Соледарского округа:

У меня два источника энергии — это литература и общение с людьми. Вопреки расхожему мнению, что общение отнимает силы, меня оно очень вдохновляет. В этом отношении важно, с кем общаться. Надо избегать конфликтных людей и тех, кто находится в состоянии скрытой агрессии. Я предпочитаю общаться с жизнерадостными и неутомимыми оптимистами, несмотря ни на что сохраняющими доброе расположение в наше непростое время.

В физическом плане получить энергию помогает спорт. Меня мои коллеги в шутку критикуют за то, что слишком худой и не обрёл традиционной для священника солидности, скажем так. Всё потому, что я с детства в спорте, люблю его и не бросаю. У меня есть своя схема тренировок, комплекс упражнений. Поскольку я отец двух сыновей, то не могу не следить за собой. Нужно быть им примером.

Мне 42 года, но в моей жизни постоянно присутствуют турник, брусья, гиря. Люблю пройтись пешком, потому что гиподинамия замучила уже. Дома у меня велотренажёр, могу включить себе на планшете что-то интересное и около часа крутить педали, совмещая приятное с полезным. Думаю, нужно разрушать стереотипное представление о священниках как о людях с лишним весом, больными ногами и сахарным диабетом. Надо есть меньше, больше двигаться, вести активный образ жизни — и будет вам счастье.

 

Рыбалка и чтение

Священник Димитрий Паламарчук, настоятель храма иконы Божией Матери «Всех скорбящих Радость» Доброполья:

Мои источники энергии — время, проведённое с семьёй, и чтение. Это вдохновляет на новые свершения, даёт силу жить дальше. Подпитаться физически мне помогает рыбалка. Если всё будет хорошо, в ближайшее время отправлюсь рыбачить на сутки, будем ловить карпа.

Чтение меня отвлекает от повседневных забот, помогает переключиться. Художественная литература даёт понять, что твои проблемы — не самые важные. Сейчас я читаю «Властелина колец» Толкиена, после него хочу «Хроники Нарнии» Льюиса перечитать — решил по сказкам пройтись.

 

Семья и фантастика

Протоиерей Николай Марковский, настоятель Покровского храма пос. Зайцево:

Мне даёт энергию моя семья: дети, жена, родственники. Когда удаётся сделать для них что-то, когда вижу их радость — от этого заряжаюсь сам. Моя дочка ходит в музыкальную школу, занимается пением и игрой на фортепиано. Я вижу, что у неё получается, ей это нравится — и испытываю от этого радость. Она увлечена, энергична, а я заряжаюсь от неё. Мы обсуждаем репертуар, выступления — это тоже очень радостно.

Старший сын занимается спортом, я смотрю его соревнования, приезжаю к нему на тренировки. Его энергичность и целеустремлённость вдохновляют и меня. Моя супруга занимается с детьми в воскресной школе. Мы ездим с ней что-то покупать для занятий, дома она готовит различные проекты, придумывает что-то. Из этого я тоже черпаю энергию, потому что мы общаемся, обсуждаем, делимся друг с другом идеями.

Для того чтобы перезагрузиться и отойти от мирской суеты, лучшим средством для меня всегда было чтение. Очень люблю читать! Сейчас у нас книги купить проблематично, поэтому загружаю их в читалку из интернета. Когда читаю, то ухожу в книгу с головой. У нас вся семья такая: старший сын — активный читатель, дочь вообще из библиотеки не вылезает. Книги для меня — это источник вдохновения. Я люблю фантастику, ещё интересен относительно новый жанр — ЛитРПГ.

 

Молодёжь и футбол

Протоиерей Георгий Клапчук, настоятель Макариевского храма Торецка:

Прежде всего, энергию мне даёт общение с молодёжью, в частности — с молодым активом нашего храма. Заряжаюсь от них бодростью. Сегодня вокруг много нового, приходится изучать новые технологии, идти в ногу со временем. Нужно настроить себя на это. Конечно, в этой сфере не всегда всё полезно, но и без неё никак.

С молодёжью интересно. Мы создали при храме футбольную команду, я тоже играю. Нашим игрокам по 14 лет, но мы с пономарём стараемся не отставать, хотя он тоже уже не молодой человек — ему 50. Он — наш тренер. К сожалению, из-за занятости не всегда получается попасть на тренировки — их у нас три в неделю, но стараюсь по возможности их не пропускать. Это помогает поддерживать хорошую физическую форму — мне нравится побегать. Если раньше это было в тягость, то теперь в радость.

Я с юности занимался спортом, стараюсь его не бросать, держать себя в форме. В духовном плане лучшая зарядка — это земные поклоны. Их можно делать столько, сколько позволяет физическое здоровье и душевное желание. Главное — преодолеть лень. Если есть у человека силы и бодрость — пусть делает, сколько сможет.

То же касается и спорта: можешь — беги, не можешь — надо потихоньку приучать себя. Священники загружены, времени для себя мало, но я радуюсь, что мы создали команду. Благодаря этому мы тоже начали шевелиться, в этом есть свой стимул.

 

Рисование

Елизавета Чепенко, выпускница воскресной школы Всехсвятского храма Бахмута, студентка Университета менеджмента образования, член молодёжного клуба при Киево-Печерской лавре, глава студенческого благотворительного клуба БФ «Семья каждому»:

Каждый новый день наполнен событиями и разными эмоциями. Некоторые нас изматывают, утомляют, раздражают, а есть и такие, которые радуют и вдохновляют на новые дела. Каждый день у меня насыщен работой, учёбой, встречами, проектами благотворительного фонда. Всё это отнимает массу энергии и сил.

Спасает меня любимое занятие — рисование. Моя отдушина — иконопись. Когда я сажусь за написание иконы, вся суета, заботы, мирской шум пропадают, приходят умиротворение, сердечная радость и спокойствие. Чувствуется Божия благодать, которая даёт силы, наполняет сердце радостью и любовью. Именно благодаря любимому занятию я каждый день наполняюсь энергией, которая помогает жить активно и дарить любовь, внимание, заботу и помощь людям, которые в этом нуждаются.